Восстановление
Ритуалы заботы о себе после токсичных отношений
После выхода из токсичных отношений главная задача — вернуть себе чувство «мне можно». Разбираем небольшие ритуалы, которые собирают самоценность обратно.
Рубрика
Восстановление
Жизнь после токсичных отношений, работа с травмой, возвращение опоры на себя и радости.
Восстановление
Возвращение опоры на себя — что это и как работает
«Опирайся на себя» — фраза, которую слышал каждый. Разбираемся, что это на самом деле и как её постепенно возвращают после того, как её у вас забрали.